春先は心も体も揺らぎやすい時期ですよね。私たちの生活は、光不足によって身体や心の不調が起こっているってご存知ですか？体内時計が狂って脳内のセロトニンと分泌が悪くなり、ストレスがたまりやすくなります。そうすると、感情のコントロールがうまくできなくなったり、食べすぎや不眠などに繋がってしまうんですよ！！！血液やリンパの流れをよくして、冷え性や肩こりも緩和、プラス幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌をうながして、心まで元気になりましょう〜！まずはあなたご自身が若返ってくださいね！！！2014/3/13
