2014/3/13
美容ブログ
■光でキレイになろう!春先は心も体も揺らぎやすい時期ですよね。
私たちの生活は、光不足によって身体や心の不調が起こっているってご存知ですか? 体内時計が狂って脳内のセロトニンと分泌が悪くなり、ストレスがたまりやすくなります。 そうすると、感情のコントロールがうまくできなくなったり、食べすぎや不眠などに繋がって しまうんですよ!!! 血液やリンパの流れをよくして、冷え性や肩こりも緩和、プラス幸せホルモンと言われる セロトニンの分泌をうながして、心まで元気になりましょう〜! まずはあなたご自身が若返ってくださいね!!! |