梅雨って本当に嫌になりますねヽ(`Д´)ﾉ
体調も崩しやすくなりますし、何より気分がどよーーーんとします
それは以前にもお伝えしたとおり、大気圧などの関係なのですが、、、
今回そんなどよーーーーん！を吹き飛ばしてしまう方法をお伝えします(*ﾟ▽ﾟ*)
皆さんお風呂は毎日入りますよね？
なにも入れないなんてもったいないです！！！
私は最近ゆっくりお風呂につかるのが楽しみでして、、、私のオススメが水素入浴です！！！
水素入浴して汗が出やすくなりました☆デトックスですね、老廃物を出して痩せ体質に！
冷え症改善にもいいですよ！私は朝まで暖かさが続いています！
とくに今の時期クーラーで冷え切った体をしっかり温めてあげてくださいね。
あとはぐっすり眠れるように！質のいい睡眠で目覚めがよくなります。
いくら寝ても眠たい人は睡眠のとりかたで変わります
あと疲れもとってくれます
その日の疲れはその日のうちにとってあげましょう
普段当たり前にすることの中に、一緒に美容をいれてあげてくださいヽ(´▽｀)/
時間も取らないし,プラスになりますよ
日々の積み重ねです(*ﾟ▽ﾟ*)
受付の所にありますヽ(・∀・)ノ
2015/7/5
