みなさんは朝起きてから、最初に何を口にしますか？コーヒー？お茶？それともいきなりパンとか・・・できれば、お水がお白湯が体にはいいんですよ！睡眠中にからだはかなり脱水してますので、起きがけは水分補給は必要です。血液をさらさらにして、代謝を良くする効果があります。血液の流れをあまり意識することはないと思いますが、寒くなるこれからの季節はちょっと意識してみてくださいね。細胞に新鮮な酸素と栄養を届けてくれる大切な役割を担ってます〜。血液がちゃーんと流れていれば、病気になんかならないと言っても過言ではありません。朝は１杯のお白湯からを日課にしましょ〜ね。2013/10/28
