2013/10/28
■血液ちゃんとながれてますか?みなさんは朝起きてから、最初に何を口にしますか?
コーヒー?お茶?それともいきなりパンとか・・・ できれば、お水がお白湯が体にはいいんですよ! 睡眠中にからだはかなり脱水してますので、起きがけは水分補給は必要です。 血液をさらさらにして、代謝を良くする効果があります。 血液の流れをあまり意識することはないと思いますが、寒くなるこれからの季節は ちょっと意識してみてくださいね。 細胞に新鮮な酸素と栄養を届けてくれる大切な役割を担ってます〜。 血液がちゃーんと流れていれば、病気になんかならないと言っても過言ではありません。 朝は1杯のお白湯からを日課にしましょ〜ね。 |