神戸 三宮・元町駅より徒歩3分から10分の隠れ家的な大人の為の マッサージ、痩身、ダイエットなどのプライベートエステサロンです。

こんにちは＼(^^)／

コーヒーダイエットをし始めて約1ヶ月がすぎました！

12月25日からなのでちょっと過ぎてしまいましたが・・・。

前回報告をした日から少し疎かになってしまい、旅行に持っていくのを忘れ
外食も増え、お酒を飲む日が続きました。
なので体重計に乗るのがすごく怖かったです(;_;)

しかし、びっくりなことに減っていました！！！

食事制限など一切せず、炭水化物、甘いものが大好きで毎日食べていました（笑）
パスタにパン食べ放題とかケーキ食べ放題とかね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

食べ放題という言葉に負けお腹いっぱい食べていました。

モデルさんとかでブログによく『痩せるサプリ』とか見ますが痩せたことがない私・・・。
甘い言葉によく騙されたものです・・・。（笑）


これが始めてから1ヶ月が経ったビフォーアフターです！

これがBMIの数値です☆



これが体脂肪です☆






しかし、このコーヒーは本当によく効果を発揮してくれました！！
私の感想とですので、飲む人がみんなが感じるかはわからないですが。
個人としては食欲が抑制された感はなかったんですが、食べ始めるとすぐにお腹が
いっぱいになりました！

胃下垂ではないので食べたら食べた分だけ増える体質なのですが食べ放題ばかり
食べている割に減ったのがびっくりです（笑）

食べてすぐ寝ても増えることはなかったです！


本気でダイエットをしたい方、甘いもの炭水化物が好きな方には
本当にオススメです！！

お試しで10袋から販売していますのでぜひぜひお試ししてください☆

こんにちはヽ(´▽｀)/

寒くなるとどうしても肩が凝ってきてしまいますよね(;_;)
日頃からデスクワークや重い荷物をもつなど様々な理由がある肩こり
そして、お酒を飲んでいないのに朝顔がむくんでいる・・・。

なんてことありませんか？？

実は肩こりと顔のむくみはすごく関係があるんです！！！

肩こりは自覚症状がない方もいらっしゃると思うんですが、たくさんの方が肩こりで悩まれています

そもそも肩こりとは、肩や首の周りの筋肉の血流の悪くなることからきています。
これらの筋肉がかたまってしまうと、リンパの流れも悪くなり顔がむくんでしまうというわけなんです(｀・ω・´)

肩こりさえ改善出来ればむくみもマシになるということです！！

サロンでさせていただいているのは、『筋膜はがし』という整体です。
あさチャンでも特集されていたほど有名になってきています(｀・ω・´)！

そもそも筋膜はがしとは・・・
ざっくり説明すると、ストレッチの何倍の効果があり、代謝UP、ダイエット成功への近道なんです！


肩まわりなど硬くなったところに刺激をしてあげることによって
慢性肩こりなど改善してくれます！！

肩がほぐれると首もほぐれてくれるので固まっていた血流が流れ始めます。
血流がよくなるとリンパの流れもよくなり、顔のむくみが流れ始めるというわけなんです！！

やはり体は繋がっているのでどこかが詰まってしまうと悪循環を招いてしまいます・・・。
そうなる前にしっかりケアが必要なのです(^O^)

なかなか整体などではしてくれない筋膜はがし。
ぜひ一度体験してみてください☆

あけましておめでとうございますm(_ _)m

私は新年そうそうインフルエンザにかかり
お正月らしいことをできませんでしたが
２０１６年今から楽しみます（笑）

こんにちはヽ(´▽｀)/

1月になり寒さが一層増してきましたね
私、寒いのは苦手です・・・（笑）

外に出ると手足が冷えてしまい、仕事が終わると足がむくんでしまっている
なんてことよくありませんか？？
どうしても冬場になると代謝が落ちてしまい、寒く感じます

1日の疲れはお風呂でしっかり取り、冷え性を一緒になくしていきましょう！！


お風呂につかると気持ちもリラックスでき、質のよい睡眠をとることができます
しかも、血行が良くなるため代謝が上がり冷えを改善してくれます
代謝が上がることによってダイエット効果もあがります(｀・ω・´)

なかなか忙しくてお風呂に浸からないお客様もいらっしゃいますが、1日の疲れをリセットさせ
質の良い睡眠をとる意味では本当にお風呂につかることがいいんです！

ただ、そんな時間ももったいないという方は是非一度『水素バス』を試してください☆
たった７分で血行がよくなり、全身に水素が巡るので普通に浸かるより一層効果は上がってきます

水素は今や美容業界や医療業界では有名なもので、CMでも挙げられるほど体に良いものです！

是非一度試してみてください(^O^)

こんにちはヽ(´▽｀)/

新年も明けて新しい年に変わりましたね！

正月はどのように過ごされましたか？？
おせちを食べたり、おぞうに食べたり、バーゲン行ったり、寝ていたり
様々だと思うのですが、みなさん気が緩んでしまって正月太りしていませんか？？

このコーヒーダイエットをし始めるまでは極度にトイレに行かない人で1日5回行くか行かないかぐらいでした。
体質的にむくみやすく、尚且つ水分を取らない方なので太りやすい体質でした。

飲み始めて3日ぐらいで一気にトイレに行く回数が増え、1日１５回以上行くようになりました(゜д゜)！！
そのぐらいからむくみがマシになり、顔むくんでないね！と褒めて頂けました☆

勿論個人差はありますがトイレに行かない私としては本当にびっくりです（笑）

そして迎えた正月・・・・。

私、正月はあまりお外に出たくない方で家で寝正月を過ごしていました。
食べて寝てを繰り返していた私にとって体重計に乗るのがとてもとても恐ろしかったです。

しかし、いざ乗ってみるとなんと体重が増えているどころか減っていたんです(｀・ω・´)
1.5キロほどでしたが外に出ていないので本当にびっくりです！
体脂肪率も同じくスタートした日から記録していたんですが約2パーセント減っていました！


　　　　　　　　　　　スタートした日→約2週間後



まだ始めて2週間ほどですが結構効果がわかりやすいなと思いましたヽ(；▽；)ノ

飲むコツとしては食事をする30分前に飲むのが効果的です！
シュガーはいれず、ブラックで飲むことをオススメしています。
いつものコーヒーを変えるだけで痩せやすい体にしてくれるコーヒーです(｀・ω・´)

3ヶ月を目標にしているので1ヶ月後に報告したいと思います☆

こんにちはヽ(´▽｀)/

冬になり暖房などで乾燥しやすい時期です
お肌は大丈夫ですか？？

乾燥やニキビ、敏感肌などの原因は主に『ターンオーバー』の乱れからなるとされています。

ターンオーバーを簡単に説明すると、皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」なりこの表皮の中に
もっと細かい4つの層からなります。
表皮の内側から新しい細胞が生まれどんどん押し上げられ、最終的には垢となって剥がれる
という仕組みになっています。
健康でトラブルがない人は28日周期で剥がれるんですが、何らかのトラブルがあると
どうしても28日周期では剥がれず肌トラブルになってしまいます(´・ω・｀)
ではケアするのは「表皮」だけでいいんじゃないか？？
実は違うんです(｀・ω・´)！！
本当にケアしなくてはならないのはならない場所は「表皮」+「真皮」です。

そもそも、一般で売られている化粧品は表皮の１番浅い部分の『角質層』というところまでしか
届きません。
なので、すぐ乾燥する理由としては一時的な乾燥を防いでいるという感じなのでまたすぐに乾燥してしまいます

しかし、エクスビアンスは表皮のみならず真皮にまで作用してくれるので1日中乾燥すると
いうことはありません！！！

色々お化粧品を試されている方も『乾燥しにくい！』や『ニキビができにくくなった！』
など嬉しいコメントばかりです★

1週間のトライヤルキットもありますので是非一度試して見てください☆

明けましておめでとうございます。
2015年はお世話になりました。

2016年もお客様に満足していただけるように精一杯頑張りますので
よろしくお願いいたします！

４日から１３日まではルミナリエのため元町付近は大変混雑しております(´・ω・｀)

ガネーシャは通常通り営業しておりますが、
平日は１８時、土日は１７時に正面玄関が閉まりますので
下に着きましたらお電話いただくかたちになります。

よろしくお願いします。