こんにちはヽ(´▽｀)/
新年も明けて新しい年に変わりましたね！
正月はどのように過ごされましたか？？
おせちを食べたり、おぞうに食べたり、バーゲン行ったり、寝ていたり
様々だと思うのですが、みなさん気が緩んでしまって正月太りしていませんか？？
このコーヒーダイエットをし始めるまでは極度にトイレに行かない人で1日5回行くか行かないかぐらいでした。
体質的にむくみやすく、尚且つ水分を取らない方なので太りやすい体質でした。
飲み始めて3日ぐらいで一気にトイレに行く回数が増え、1日１５回以上行くようになりました(゜д゜)！！
そのぐらいからむくみがマシになり、顔むくんでないね！と褒めて頂けました☆
勿論個人差はありますがトイレに行かない私としては本当にびっくりです（笑）
そして迎えた正月・・・・。
私、正月はあまりお外に出たくない方で家で寝正月を過ごしていました。
食べて寝てを繰り返していた私にとって体重計に乗るのがとてもとても恐ろしかったです。
しかし、いざ乗ってみるとなんと体重が増えているどころか減っていたんです(｀・ω・´)
1.5キロほどでしたが外に出ていないので本当にびっくりです！
体脂肪率も同じくスタートした日から記録していたんですが約2パーセント減っていました！
スタートした日→約2週間後
まだ始めて2週間ほどですが結構効果がわかりやすいなと思いましたヽ(；▽；)ノ
飲むコツとしては食事をする30分前に飲むのが効果的です！
シュガーはいれず、ブラックで飲むことをオススメしています。
いつものコーヒーを変えるだけで痩せやすい体にしてくれるコーヒーです(｀・ω・´)
3ヶ月を目標にしているので1ヶ月後に報告したいと思います☆
2016/1/7
