神戸 三宮・元町駅より徒歩3分から10分の隠れ家的な大人の為の マッサージ、痩身、ダイエットなどのプライベートエステサロンです。

最近、私は健康に少し気を使っていて
身体に良いいろんな食べ物を摂るようにしています

よく食べるのがヨーグルトです！

とっても良い効果がたくさんあるんですって！！！

便秘改善
ニキビ、肌荒れを改善
骨を強くする
精神の安定
筋肉のもととなる
脂肪燃焼効果

これ以外にもまだあるみたいです(# ﾟДﾟ)
ヨーグルトってすごい！

スーパーやコンビニでも手軽に買えるのがいいですね


まだまだ良いもの見つけるために
本読んだり、調べたりしながら頑張りまーす（笑）