こんにちわ(^O^)
雨ですね……テンション落ちまーす
せっかくのＧＷなのに……
もちろんガネェーシャは営業しております♥
こんな日は皆さん何をして過ごされていますか？
外にでるのもなー(´・ω・｀) なんて迷っちゃいますよね
また寒いし、嫌なのか良いのか分かりませんね（（笑））
今回は運動とセルライトについて＼(^^)／
ダイエットで、まず最初に運動される方がいます。運動自体はとてもいいことです。
筋肉が増えることで基礎代謝が上がりますし、脂肪を燃やしてくれます
だけどセルライトがある状態で筋肉をつけてしまうと…
セルライトの上に筋肉がついてさらに太くなってしまうんですよー
足を痩せるために筋トレをしたのに前よりもパンパン！
前や横に張り出してしまっている！
というお足をよく見ます
それは、筋トレだけじゃなくても姿勢が悪くても影響してきますよ
姿勢はご自身でも気をつけていけることなので意識してみましょう
ダイエットにも順序がありますo(^▽^)oするなら効果をしっかりとだしたいですよね？
セルライトがある場合は
先にセルライトのケア ⇒ それから運動！
セルライトか脂肪か分からない時は、相談にきてみてくださいね
自分の体を知ることはとっても大切なことです
お待ちしております(●´ω｀●)ゞてへぺろ
2014/4/29
