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■健康的に痩せないと意味がない！

こんにちはー(^^♪

皆さん糖質制限は知っていますよね！！！
されたことがある方も多いんではないですか？

糖質って水分とくっつく性質があります。
だから簡単に言えば、糖質制限はどんどん水分が減って体重が落ちていく仕組みなんですよね。
水分を多く含むお米などを控える事で便秘になってしまったりと、体に良くないことがあります。

糖質ってエネルギーなので、
そのエネルギーがないと脂肪を燃やせなかったり、
筋肉が減って代謝が落ちたりと、
痩せにくい体質になってしまいます。

がりがり＝ナイスバディ
これはまちがい！

健康体＝ナイスバディ
ですからね！！

何事もバランスが大切で、やりすぎややらなさすぎは良くない。

お肌のハリツヤがなくなり皮膚がたるんで老けます。
爪はボコボコ、髪の毛はパサパサ・・・
これじゃ痩せても意味がありません。

痩せるなら健康的に！！！

これ絶対です！！！



2017/8/15
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