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筋肉の衰えは20歳から・・・

下記のような経験をしたことある・・なんて方、いらっしゃいませんか?

 ◆会社帰り、電車の窓に映る自分の顔を見たら、

影掛かっていて老け顔に見え、愕然とした・・

◆仕事終わりのディナー。照明が明るいお店だと

老け顔に見えそうで落ち着かない・・

◆笑ったあと、シワができやすくなった・・

などなど・・

 

ここで、まずは【たるみの原因】について

お話させていただきます。

  

たるみの起こる原因は?

 

たるみが起きる原因は、

筋肉の緩み!

皮膚を支える顔の筋肉で、ある土台が衰えて

肌のたるみやゆるみが生じます。

 

ゴム(筋肉)に例えると、

劣化すると収縮する力が弱くなっていくことと同じです。


つまり筋肉を鍛える事でたるみ・むくみがなくなるって事ですよね♪

しかも筋肉は鍛える事によってどんどん若返ります!




2017/3/10