こんにちは(o^^o)♪
過ごしやすい日々が続き、外出される方もいらっしゃるんではないでしょうか
朝晩が冷え込んできて手足が寒くなったり1日の疲れが取れなかったりとかありませんか？？
そんなときは半身浴が最も効果的です☆彡
半身浴には様々な効果があります！
いくつかご紹介致します！
まず一つ目は全身の循環を良くしてくれます。
循環が良くなることで、血の巡りがよくなり冷え性を改善していきます。
冷えていると、むくみやしかったりセルライトを作りやすい環境にしてしまいます(T_T)
二つ目はリラックス効果です。
お風呂に入ることで交感神経が抑えられ、副交感神経が働いてくれます。
交感神経とは、運動などで興奮した時に作用される神経です。
副交感神経は交感神経と逆の働きをしてくれるので、本を読んでいるときなどリラックスしている
時に働きます。
なので、1日疲れた体を半身浴していただくことでリラックスされ疲れがとれていきます(*ﾟ▽ﾟ*)
三つ目は美容効果です。
半身浴で体を温めると、毛穴が開いて余分な脂質や汚れ、老廃物を流してくれます♪
四つ目はダイエット効果です。
テレビやクチコミではあまり効果がないとされていますがそんなことはありません＼(^o^)／
即効性はありませんが、基礎代謝が上がるので太りにくい体質にしてくれます。
他にも様々な効果がある半身浴☆★
一人暮らしの方はお風呂のお湯がもったいない・・・。とおっしゃる方が多いのですが
先に湯船に入り温まってから髪などを洗っていただくと湯冷めはしませんし、体が冷えるということは
ありません！！！
お風呂が苦手な方は初めは1週間に2、3回のペースで入っていただくといいかと思います☆彡
1日頑張った体をしっかり癒してすっきりとした明日を迎えましょうo(^▽^)o
2015/9/20
