こんにちはヽ(・∀・)ノ
朝晩が冷えてきてだんだん秋の雰囲気がしますね。
今日はむくみについてお話します♪
１日の終わりにむくみをケアしていますか？？
むくんでるけどケアはしない。というお客様が多いです。
まず、むくみは余分な水分や老廃物です。
これを放っておくとたるみの原因になります(;ﾟДﾟ)!
1日の終わりにむくみをとってしまわないと、次の日のだるさにも繋がってきます
そしてまたむくんでってなると蓄積されてしまって固まってきてしまいます。
それが後にセルライトになってしまいます。
まさに悪循環・・・・。
なのでしっかり1日の疲れをその日のうちにリセットしないといけないんです・゜・(ノД`)・゜・
そしたらどうしたらいいのか・・・。
まず、お風呂に浸かって芯から温まって下さい。
お風呂に浸かることで
疲労回復、リラックス効果、冷え解消など様々な効果があります。
お風呂の中でリンパマッサージをすると効果的です☆彡
足は下から上にマッサージをするといいですよ(*ﾟ▽ﾟ*)
お風呂上がりにボディクリームでマッサージするとより効果的です！
むくみをなくし綺麗な脚になりましょう(o^^o)♪
2015/8/31
