神戸 三宮・元町駅より徒歩3分から10分の隠れ家的な大人の為の マッサージ、痩身、ダイエットなどのプライベートエステサロンです。

☆水ぶとり
よく耳にしますが、実際にはありません。
多くとった場合はきちんと体から排出されます。

☆１日の目安は２ℓ
１度にたくさんの水を飲んでも効果はなく、胃が吸収する１回の水分量は２００〜２５０ｍｌなので、コップ１杯の水分を６〜８回に分けて飲むようにしましょう！

私も最初は苦痛でしたがトイレに行ったら摂る！というように癖づけていけば全然へっちゃらです（笑）
便通が良くなったり、吹き出物ができにくくなったりとイイことがたくさんありますヽ(・∀・)ノ